あおによし奈良からアメリカへ嫁いだヨガ講師。料理上手で身長約2mのアメリカ人に胃袋つかまれ気付けば結婚。現在ワシントンD.C.在住。ヨガ・国際結婚・旅・アメリカ生活 その他アレコレ綴ったブログです。


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アシュタンガ練習 メモ④

さてさて、あと一週間で3月も終わり。
ここ3か月間、練習に集中出来たおかげで、苦手だったポーズがだんだん好きになってきた。
時間も二時間から10分短縮出来て、現在1時間50分でフル+10分シャバーサナ。

アシュタンガヨガを一番最初に体験したとき、いつだったかは正確ではないが、確か2002年だったと思う。
東京でプログラマをしていた時、場所は荻窪のIYCだった。
最初の太陽礼拝ABだけでもう疲れて、途中あまりにきつくて何時になったら終わるのか泣きそうだった。
今考えるとハーフしかしてなかったのに、次の日起きたら全身有りえない程の筋肉痛。
最初は身動きが全く取れず、じりじり30分くらいかけて上半身起こして、携帯をつかむのがやっとだった。 
そして会社に電話して仕事を休んだ記憶がある。
衝撃的な出会いではあったと思う。

そしてそこから5年プログラマーを辞め、整体師になった頃、働いた整体院の院長がたまたまアイアンガーヨガの先生でもあって、そこでぼちぼち練習。 その後出会ったハタヨガに本気でハマり、ヨガの講師を目指す事になる。 そして二度目のビパサナ瞑想のコースに行ったとき、アシュタンガの先生に出会った。

瞑想が明け、その先生と仲良くなり、アシュタンガが未だに怖いと話すと、心配せずに私のところにいらっしゃいと言ってくれた。  
それから3年間、毎週京都の先生の教室に通い、ハーフが終わり、フルプライマリーに進み、その後インドのアシュタンガヨガのシャーラがあるマイソールへ行きシャラ―トついて練習。

そこで、伸ばしすぎてハムストリングを痛め、以来今までずっと全力で練習できなかったけど、ようやく最近になって練習しながらも強い筋肉がついてきてくれたせいか、痛みから解放されてきた。

まだ少し硬さと痛みの兆しはあるけれど、毎日使った筋肉をしっかりマッサージし、お水を良く飲んでケア。

なんだかんだで、アシュタンガに出会ってから、ここまでかれこれもう10年ちょっと。
助走が物凄く長かったけど、今やっと心の底からから楽しいと思える。

毎日、スタジオにあるグルジの写真を見ると、アシュタンガヨガを創ってくれてありがとうと感謝せずにはいられない。
そして、私にもう一度アシュタンガに挑戦するチャンスをくれて、基礎を3年間みっちり教え込んでくれたN先生に心から感謝。
今でも朝マイソールクラスで練習していると、先生に教えてもらったことをどんどん思い出す。

そして、一昨日は松葉杖つきながらだけど、フェースも復活。 
また来週からの練習も頑張ろう。
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by akko9bun | 2013-03-24 06:25 | アメリカ暮らし-ワシントンDC編 | Comments(0)