あおによし奈良からアメリカへ嫁いだヨガ講師。料理上手で身長約2mのアメリカ人に胃袋つかまれ気付けば結婚。現在ワシントンD.C.在住。ヨガ・国際結婚・旅・アメリカ生活 その他アレコレ綴ったブログです。


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アロマとハーブのある暮らし

ワシントンDCに引っ越してすぐ、アロマセラピーの講座に参加する機会があり、それがきっかけになって、最近ではアロマの精油とハーブを普段の暮らしでよく使うようになりました。 

この間は救急箱ならぬ、精油箱っぽいものも作ってみました。(ただ木の箱にまとめただけだけど。。)
a0149356_23242022.jpg
もちろん、普通のお薬もあります。  
我が家では、アロマやハーブなどの古来からの知恵と、今発展している医学や薬学、両方とも有り難く使わせてもらってます。

アロマやハーブのいいところ、なんといっても副作用がないので、緊急でないときは大抵私は精油で対処。  効果の出かたは人それぞれだと思いますが、私の場合、たまに起こる頭痛なんかは、ペパーミントを使うとすぐに楽になります。
風邪気味の時、免疫が落ちてるときなんかは、エルダーフラワー、ハイビスカス、ローズヒップのお茶をたくさん飲むようにしてます。

最近のお気にいりはサイプレスというヒノキの香りのする精油。
朝みっちりヨガを練習した後、お風呂に熱めのお湯をため、このサイプレスをお湯に何滴かたらしお湯に浸かります。 小さなバスタブだけれども、香りはヒノキ風呂のよう。 

サイプレスには、血液循環をよくしたり、呼吸を深めたり、そして筋肉の硬直をほどいたりと、他にも色々効果があるそうで、体をよく使った後にはピッタリ。

カーティスが疲れているときは、好きな香りを選んでもらってオイルと混ぜ、マッサージの実験台になってもらいます。
これまで、タイ式マッサージ、整体、リンパマッサージと色々仕事でする機会があったけど、アロママッサージは、施術してるほうもいい香りで気分もよくなるし一石二鳥。 今私の中で一番熱いマッサージ。

マッサージ、私は昔からされるよりするほうが好きで、整体師をやってた頃は、勉強の為に色んなところでマッサージを受けたけど、いい刺激や新たしい手技なんかを受けると、もうその場で施術してもらってる人に、反対に施術したくてたまらなくなってしまう位。

いつかアメリカでも本格的にマッサージの資格を取ろうかそれとも純粋に趣味の一つとして楽しむほうがいいのか迷うところ。
カーティスパパは、くすがったがりであんまりマッサージさせてくれないけど、カーティスママはマッサージされるの大好きなので、今度実家に帰ったときは、最近編み出した新しいアロママッサージ、いっぱい試させてもらおうと思う。 

カーティスは昨日から足の裏が痛いと言ってるので今日も練習のチャンス 
またまた実験台になってもらうとしましょう~ ヾ(*´∀`*)ノ゛

ではでは皆さまも良い週末を~!
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by akko9bun | 2013-05-19 00:07 | アメリカ暮らし-ワシントンDC編 | Comments(5)
Commented by hmochinosuke at 2013-05-23 13:21
こんにちは。私もアロマとハーブをずっと習っていて、生活でも大分浸透して来ました。昨日はハンドマッサージを習ったので、スキンシップを嫌がる夫を実験台にしようと計画中です。まずは家族に元気になって欲しいですよね。編み出されたアロママッサージ、受けてみたいです〜。マッサージのお勉強、頑張ってくださいね〜!by hmochinosuke
Commented by akko9bun at 2013-05-23 22:39
hmochinosukeさん> ここ最近で編み出した新技? 是非次に日本に帰る時チャンスがあったら試させて下さいね(*^^*) 私はよく hmochinosukeさんのブログに時々出てくるショートケーキがすごく美味しそうなので、近々私も作ってみようかと考え中です(*^^)v  旦那さん、きっと喜んでくれますよ。カーティスも最初は、アロマが臭いとか、マッサージはくすぐったいとか言って中々させてくれなかったのですが、最近は疲れると自ら『なんか足がいたい』とか、アピールするようになり、マッサージしようか?ときくと、 OK~と大人しくさせてくれるようになりました。
Commented by hmochinosuke at 2013-05-24 12:25 x
是非是非、モニアーになります!ショートケーキ、いつも膨らまなくて四苦八苦です。それもワンパターンです。アッコ先生もすごくお料理とかいろいろ頑張ってますね!マッサージもしてもらって、旦那さま、幸せものだ〜。
Commented by akko9bun at 2013-05-27 21:27
hmochinosukeさん> なんだか、こうやってやりとりしてると、すごくhmochinosukeに会いたくなりました。 モニター、楽しみにしててください。 鍛えときます(笑)
Commented by hmochinosuke at 2013-05-30 23:17
私もブログのお陰で身近に感じれて嬉しいです。でも、マッサージは離れていては無理なので(涙)。首を長~くして待ってます!