あおによし奈良からアメリカへ嫁いだヨガ講師。料理上手で身長約2mのアメリカ人に胃袋つかまれ気付けば結婚。現在ワシントンD.C.在住。ヨガ・国際結婚・旅・アメリカ生活 その他アレコレ綴ったブログです。


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アシュタンガ練習 メモ⑥

先月末、ついにkino macgregorのアシュタンガワークショップに参加。

DCに引っ越してからというもの、いつかKinoがDCでワークショップしてくれないかなと期待していたので、フライヤーを見つけた時はついに来た!!と一人興奮。 
開催2か月前に、ちょっと早いかもと思いつつ申込みすると、すでにほとんどの席が埋まっていた。  
間に合って良かった~。 もうちょっと遅かったら確実にアウトだったな。。

アシュタンガヨガをしている人なら一度はきっとKinoの名前を聞いた事があるんじゃないだろうか。
私の場合はもう5,6年程前に、日本でアシュタンガ習っていた時に、その先生からスゴイ練習をする人がいると教えてもらったのがきっかけ。
一番最初にKinoのDVDを見たきはそれはもう衝撃的で、すごく小さな体でありえない程パワフルに練習してる様子を見て、女の筋力でもこんな練習ができるようになるんだと、今までの体の固定概念が一気に吹っ飛んだ。

Youtubeにも彼女の動画はたくさんアップされているので、興味ある人は探してみてくださいな。
ひとまず一つ、ご紹介。

今回は、マイソールクラスと、その後のサードシリーズのポーズのワークショップに参加。
場所は家の近所の小学校の体育館。
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ワークショップの最初、自分の経験や心の変化をすごく気さくに話してくれる。  普段の練習のポイントなんかをジョークも交えて面白可笑しく説明。  明るくて美人そして面白い。 すごく素敵な人だった。


マイソールクラスでは、ドロップバックのアジャストの時、私が『下に降りるのは問題ないけど上がってこれないの』、というと『足だね、足で踏む力が弱い』 と言われ、フルウィ―ル(ブリッジのポーズ)のまま、足の付け根をグッと押され、その力を押し返すように言われる。   
最初のうちは、一体どこに力を入れれば踏ん張れるのか、体がブリッジで逆さになってる状態で混乱してたのだけど、グイグイ押されるうちに、なんだかガツンと踏めるようになってきた。 
で、そのまま1,2,3で起き上がると、自分の足が人生初くらいにしっかりと強く地面を踏んでる感覚があってビックリ。   というか足がもう地面とガシーンとくっついているみたいな感じ。 
今までしっかり立っていたと思っていた感覚は、この感覚に比べると足をさらりと地面に置いているだけだったのかも。 

『これが本当のグラウンディングかぁ』 と一人感動していると、Kinoが笑って『すごく良くなった!』 と言ってくれた。  なんか、もうすごく嬉しいー!  

これかも練習頑張ろう。  

2月から宅練に切り替えて、一人で頑張ろうとしすぎてたなとふと反省。
このあいだの龍ちゃんのアドバイスと、そして今回のKinoとの出会いで、やっぱり私にはまだまだ導いてくれる人が必要だと思った。 

これから、宅練も続けつつ、やっぱり週1,2回くらいのペースで先生のところに練習しにゆこうと思う。

そして私自身も、自分のクラスに来てくれている生徒さんが安心して練習できるよう、色々な事を発見できるように、導いていける先生でありたい。
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by akko9bun | 2014-04-15 22:11 | YOGAの事 | Comments(0)