あおによし奈良からアメリカへ嫁いだヨガ講師。料理上手で身長約2mのアメリカ人に胃袋つかまれ気付けば結婚。現在ワシントンD.C.在住。ヨガ・国際結婚・旅・アメリカ生活 その他アレコレ綴ったブログです。


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アシュタンガ練習 メモ⑦

ふふふ。

先週ついにセカンドに突入。  フルプライマリーのポーズをもらってからここまでが長すぎて、もう一生オフィシャルにはフルプライマリーまでしかできないんじゃないかと思ってたけど、やっと朝のマイソールでセカンドを練習できるようになって、もう今はこの嬉しさを噛みしめて練習しています。

:::アシュタンガは、プライマリー、セカンド(インターミディエイト)、 アドヴァンスドシリーズABCDと6つのシリーズから構成されていて、伝統的なアシュタンガヨガの練習方法は、朝、先生がいるスタジオで、自主練ベースで行われます。 太陽礼拝A、Bから始まりその後先生は生徒の様子を見ながら、一つのポーズが出来たら、また次のポーズと、一つづつか、あるいは数個づつ新しいポーズを教えてくれ、次の日からは教えられたポーズまでを練習していくという感じ::::: 

さてキノのWS後やっぱり先生を探そうと思い、4月から友人に薦めてもらったH street にあるYOGA DISTRICTのマリアベル先生のところに通う事にした。 ちょっと遠いけれど(片道45分)バスでゆらゆら朝の読書タイムを楽しみながらの道のり。

H street のスタジオは広く明るく、その割に生徒は多過ぎなくて良い環境。
この先生の指導が本当に細かく、さらにアイソメトリックを使ったアジャストをたくさんしてくれるおかげで、一ヶ月半で体も随分変わったように思う。 先生との相性って本当に大事だなと改めて思った。

セカンドを練習している人がいなかったので、フルプライマリーはほぼ完成しているように見えるパトリック青年(推定23歳)を心の中で勝手にライバルにし、励みにする。

そんなパトリック青年は、いつ会っても本当に凪いだ湖のように静かで柔らかい、彼はウジャーイ呼吸の音までが穏やかだ。 そして何よりヨガに対していつも本当に真面目に取り組んでいる。 
スタジオで会うと、いつもにこやかに挨拶してくれるし、彼も先生なので生徒さんからの質問に丁寧に答える姿を見ると、”若いのになんて出来た子なんだろう!” と感心せずにはいられない。

さて2週間前、そのパトリック青年がついにセカンドのポーズをもらっていた。 約一ヶ月、練習を一緒にして彼のヨガへの姿勢は本当に尊敬せずにはいられなかったので、彼がセカンドのポーズをもらった瞬間、なんだかもう大きな拍手を送りたい位だった。  さすがパトリック、そして私も負けてられんと焦る気持ちをなんとか抑えながら練習を続ける。

そして先週の始めの月曜日、いつものようにフルプライマリーの練習をし、最後のセーツバンダアーサナ―の後、今日ももらえなかったか。。なんてちょっと淋しく思いながらもバックベンドの練習に入ると、先生からダウンドッグに戻りなさいと一言。  
『こ、これはもしかして!』と心の中で思っていると、予想を裏切らず先生は『パーシャアーサナを今から教るから』と、セカンドの一つ目のポーズ、パーシャアーサナを教えてくれた。 

顔が勝手ににやけそうになるのを必死でこらえていると、隣のパトリック青年と目があって、うんうん。 って感じで微笑まれた。 きっと彼も2週間前、こんな気持ちだったのだろう。  

そしてやってみたパーシャアーサナはなんとかクリア。 そしてそのままその次のポーズももらう。 
いつも練習するポーズにたった2つ加わっただけの事なのだけど、それでもすごく嬉しい。


アシュタンガヨガを初めて6年。 
その間、2年ほど毎週奈良から京都へ習いに通った時期もあったし、インドのマイソールまで行ってガツガツ練習したり、かといえば半年位全然真面目に練習していない時もあったりして、練習への気持ちに波が随分あったけど、続けてて本当に良かったと今は思う。 

こんなに強烈に嬉しい気持ちになれたのは久々かもしれない。
これまで私にアシュタンガを教えてくれた、全ての先生に心から感謝。
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by akko9bun | 2014-05-27 22:20 | YOGAの事 | Comments(0)