あおによし奈良からアメリカへ嫁いだヨガ講師。料理上手で身長2mのアメリカ人カーチスに胃袋つかまれ気付けば結婚。現在ワシントンD.C.在住。ヨガ・国際結婚・旅・アメリカ生活 その他アレコレ綴ったブログです


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アシュタンガ練習 メモ⑩

思えば去年の11月にカポタアーサナまで進んだはいいものの、あれから半年経っても未だにカポタアーサナから先へ進めない。 
今はなんとか先生の補助なしで足の指までは手が届くのだけど、かかとに手が届かず、呼吸も荒れる。 ポーズはずっとスッキリしないままの状態がここ2か月程続いてる。

自分で自覚のある原因は二つ
一つ目は、背中の硬さ。 おそらく、ヨガを習慣にするまでずっとひどい猫背だったからだろうと思うのだけど、未だになかなかうまく動いてくれず、悶々とする気持ちがどうにも晴れない。

二つ目は、スタミナ。 フルプライマリーを終える頃には大抵いつもくたびれてしまい、セカンドにはいるとちょっと朦朧としてしまうのはまだいいが、疲れてうまく集中できなくなってくるのが問題。  集中が浅くなってる状態で後屈すると、大抵呼吸も浅くなり、そうなると体の動きも止まってしまう。

さくさく出来るようになって、どんどん新しいポーズを練習している人がたまに羨ましく感じる。
こういう気持ちをコントロールしないまま練習したら良くないと分かっているけど難しい。 
焦るな焦るなと言い聞かせながらの練習。

そういえば昔、その時ドロップバックが出来なくて悶々としてた時、ヨガ友達から、池野めだか師匠のように、「今日はこの辺にしといたるわ!」の精神が大切! と言われたのを思い出す。

明日から、行き詰ったら心の中に池野めだか師匠に登場してもらおう。

もっと体の可能性を広げてみたい。 
体がもっと自由になったとき、自分の心ももっと自由になるのか。 それが知りたい。

明日も頑張ろうー。
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by akko9bun | 2015-06-03 11:25 | YOGAの事 | Comments(7)
Commented at 2015-07-20 06:12 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by akko9bun at 2015-07-25 06:27
初めまして。 宙音さん、コメントありがとうございました。 メールアドレスを頂いたので、そちらの方にお返事させて頂きました。 また良かったらチェックしてみてください。
Commented at 2015-12-23 13:22
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by akko9bun at 2015-12-25 05:05
Anriさん 初めまして。 ワシントンDC、ヨガスタジオがものすごくたくさんありますので、きっとAnriさんに合ったスタジオも見つかると思います。 逆にありすぎて、このスタジオがオススメ!と言い切るのが難しいです??。 私も大好きだった先生がプエルトリコに引っ越してしまい、今良い先生に巡り会えるよう探検中です。 またお互い情報交換できると良いですね! 
Commented by Jasmine at 2016-06-06 05:30 x
初めまして!私は2年前からアメリカ人旦那の仕事でVAに住んでいて、東京で長い事ヨガとダンスのクラスをもたせていただいてました。たまたまこのblogを見つけたのでコメントさせていただきました。これからオーディションを探してがんばろうとおもっているとこなんです。どちらでお仕事探しましたか? indeed 位しか見てないので、教えて頂けるとありがたいです。
Commented by Jasmine at 2016-06-06 05:30 x
初めまして!私は2年前からアメリカ人旦那の仕事でVAに住んでいて、東京で長い事ヨガとダンスのクラスをもたせていただいてました。たまたまこのblogを見つけたのでコメントさせていただきました。これからオーディションを探してがんばろうとおもっているとこなんです。どちらでお仕事探しましたか? indeed 位しか見てないので、教えて頂けるとありがたいです。
Commented by akko9bun at 2016-07-04 05:10
Jasmin さん> コメント頂いてありがとうございます。 そして、ここしばらくブログをチェックしていなかったので、お返事が随分遅くなり大変申し訳ありませんでした。  
ヨガのお仕事ですが、 ヨガスタジオのホームページに求人の情報がある場合もあります。 私の場合は、自分でスタジオのオーナーに直接オーディションしてもらうのを頼んだのと、あとは知り合いの紹介でまず代行講師としてチャンスをもらい、そこからレギュラークラスをゲットしたこともあります。  それ以外にもきっと道はあるとは思います。  頑張ってくださいね!