あおによし奈良からアメリカへ嫁いだヨガ講師。料理上手で身長約2mのアメリカ人に胃袋つかまれ気付けば結婚。現在ワシントンD.C.在住。ヨガ・国際結婚・旅・アメリカ生活 その他アレコレ綴ったブログです。


by akko9bun

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今日は立春

2月に入り、これから寒さも本番かという時期だけれど、節気の中では今日から春の始まり。

今朝のDCの空はどんよりと曇ってますが、暦の上だけでも春がきたとなると無性に嬉しくなってきますね!
昨日の節分、今年は仕事の予定ががっつり入り残念ながら何にもできず。
また来年チャンスがあれば、その時は今年の分も合わせて節分をお祝いしよう。

最近は、時間をもっと有効に使えたらいいなと思い、久々に基本のウィークプランを立てている最中です。
今の自分にとって快適な生活のリズムを把握しながら、改めて一週間の基本的の生活パターンを表にする事で、今まで曖昧だった自分の時間がクッキリとわかるようになりました。

自由に思いつくままに生活するのも好きなんだけど、そうするとズボラな私はダラダラ過ごす時間がどんどん増えてしまうので、あえてスケジューリングしてこのちょっとした窮屈さを刺激にできたらいいなと思ってます。

今のところ、朝6時起床、夜10時就寝がベストな睡眠リズム。
寝る前の1時間は、メールチェックと読書と手帳を見る時間。

なので、朝6時から夜9時までどうやって過ごすか。
家事、仕事、ヨガ、勉強、アート、ブログ、スピーチや読書クラブ、カーティスとの時間、友人との時間、植物の世話等々、やりたい事はたくさん。 
料理のレベルも上げたいし、自分のセルフケアの時間や、ゆっくりお風呂に浸かる時間も欲しい。
ともかく今は自分のやりたい事をどんどん書き出している最中。
私の場合、心の中の漠然とした気持ちをアウトプットして初めて気づくことも色々あります。
うまく時間を分配して、かつ疲れないように出来れば良いのだけど。

同時進行で手帳も色々見直し中。 
自分のやりたい事をリストにし、ちゃんと進捗状況を把握できるようにしたいなと。

色々なサイトやブログなんかを見て、Citta手帳をいうのを見つけました。
今のところ、この手帳のコンセプトが一番私が求めているものに近いです。

このコンセプトをずっと愛用しているトラベラーズ手帳にどうやて盛り込むか現在模索中。
今度日本に帰るタイミングでもしCitta手帳が手に入ったら是非一回試して見たいなと思ってます。


今日はアメリカではスーパーボールサンデー。 
私の理解では、この日はアメリカンフットボールの試合を見ながら、その中で放送される粋を凝らしたコマーシャルを楽しみ、ジャンクなものを食べるという日。

カーティスも先週から今日のメニューを色々と考えて楽しみにしてます。
もう少ししたら一緒にグロッサリーショッピングに出かけて来まーす。


皆さんも良い日曜日をお過ごしくださいませ〜。


おまけ
この日のスーパーボールディナーはこちら。
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ジャンボなサブマリーンサンドに、ハラペーニョポッパー。
自家製サワークリーム&オニオンディップにポテトチップス。
そしてジャマイカンビール!













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by akko9bun | 2018-02-04 22:51 | アメリカ暮らし-ワシントンDC編 | Comments(0)