あおによし奈良からアメリカへ嫁いだヨガ講師。料理上手で身長約2mのアメリカ人に胃袋つかまれ気付けば結婚。現在ワシントンD.C.在住。ヨガ・国際結婚・旅・アメリカ生活 その他アレコレ綴ったブログです。


by akko9bun

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

カテゴリ

全体
プロフィール
YOGAの事
旅の事
アメリカ暮らし-ワシントンDC編
アメリカ暮らし-オハイオ編
暮らしの事
国際結婚の事
スペイン巡礼2010
友人の事
ヴィッパサナー瞑想の事
奈良の事
内助の功作戦アレコレ
その他アレコレ

最新の記事

もう12月半ば! 大掃除に取..
at 2018-12-13 12:20
もう12月! クリスマスの準..
at 2018-12-05 09:31
誕生日アレコレ
at 2018-12-04 06:09
2018 ブラックフライデー..
at 2018-11-28 09:41
2018 サンクスギビング
at 2018-11-28 06:18

以前の記事

2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 09月
2009年 05月
2009年 02月

最新のコメント

NYのヨギニ様> おぉ!..
by akko9bun at 23:42
Akkoさん、お誕生日お..
by NYCのヨギ二 at 13:40
NYCのヨギニ様> こん..
by akko9bun at 00:36
NYCのヨギニ様> こん..
by akko9bun at 00:30
Akkoさん、今月も見ご..
by NYC のヨギ二 at 12:56
Akkoさん、ストウブの..
by NYCのヨギ二 at 12:39
ちほちゃん!> 元気元気..
by akko9bun at 07:17
NYのヨギニ様 こちらこ..
by akko9bun at 08:50
Akkoさんコストコのア..
by NYのヨギ二 at 03:54
NYCのヨギニ様> コメ..
by akko9bun at 02:08

フォロー中のブログ

福岡大名 PRIVATE...
フランスの田舎で畑、子育...
プリンカフェ110番
ここからはじまる
まるまるまるちーず
camino0810

その他のブログ

ライフログ


アルケミスト―夢を旅した少年 (角川文庫―角川文庫ソフィア)


海からの贈物 (新潮文庫)


こころの処方箋 (新潮文庫)


星の王子さま (集英社文庫)


シッダールタ (新潮文庫)


ソクラテスの弁明 関西弁訳


アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

2月今月のコストコ

二日前は2月なのに春みたいに暖かかったのが、今日は雪。
最近の天気の変わり方はダイナミックすぎて、体の調子を整えるのに本当に気を使います。

さて、今月も行って来ましたコストコへ!
今回はカーティスが休みの週末は雨が降ってたので、平日に私一人で買い出しです。

最近は今年の目標でもあるストレスフリーな暮らしの為、面倒な家事も買い出しもエクササイズのつもりでやってます。 
今の所、一石二鳥感があっていい感じに楽しめてます。

今月の買い物はコチラ。
a0149356_10323070.jpeg
まずは、もう切れかけてた醤油とオリーブオイル。 
醤油は1.89Lで$5.29、オリーブオイルはオーガニックの2L入で $14.99。 
特に醤油は超お買い得。
和風マリネや和風ドレッシングにガンガン使ってます。

そして定番の卵、玉ねぎ、レタス、マッシュルーム、ブリュッセルスプラウト、バナナ。
最近は、カーティスがよくサラダを食べたがるので今回ははトマトも箱買い。 

今月のコーヒーは、セールだったマヨルカオーガニックコヒーのダークロースト。 
ミディアムローストよりダークローストの方が含有カフェインは少ないそう。

我が家でパルメジャーノの代わりに使ってるペコリノチーズ。
これは帰って小さめのブロックに切り分け、一つづつラップで包み、最後にジップロックに纏めて入れて冷凍で保存します。 
グラノーラ用にアーモンド。
そして最近タルトをよく作るのでタルト生地用のアーモンドフラワー。 
目もすごく細かいし使いやすそう。 3パウンドで約12ドルは本当にありがたい。

あとはサンドイッチ用のパンと、最後にコーヒーのフィルター。
コーヒーのフィルターは、初めてコストコで買ったけど、700枚入りでたった3ドル。 
あまりの安さにびっくり。 もっと早く気付けば良かった。

今回のお買い物、トータルで111ドル。

一人の割には結構買って持って帰ってこれました。
重いカートを引きながら、さらに一石三鳥を狙うべく腹筋を締めながら帰宅。
買い物が済んで、カロリーも消費、そして筋力も上がる。
疲れたけれど達成感はすごくあったコストコの買い出しでした。











[PR]
by akko9bun | 2018-02-18 10:55 | アメリカ暮らし-ワシントンDC編 | Comments(2)
Commented by NYC at 2018-03-06 07:43 x
Akko様、ニューヨークに住むヨギニ(と自ら名乗るのもおこがましいですが、、)2月のコストコ、お疲れ様でした。これだけの量を一人で運ぶAkkoさんはすごいです。私も郊外のコストコに行きました。買ったものはアディダスの3本線の入ったレギンス、友人の勧めで冷凍のサーモン。皮が剥いてあるのですが、大きな切り身がゴロゴロ7個入っていて26ドルくらいでした。
Commented by akko9bun at 2018-03-15 07:45
NYのヨギニ様> コメント頂いてたのに、お返事遅くなりすみませんー。  ヨガ好き女子はみんなヨギニですよー。
2月のコストコは、結構過酷ではありましたが、昔買ったIKEAのカートとバックパックで乗り切りました。
コストコでお洋服まだ買ったことないんですが、レギンスとかもあるんですねー。  靴下とか、今度またじっくり見たいなーと思ってたところでした。 
冷凍サーモン、アトランティックなんちゃら、、みたいなパッケージですよね! 私も昔買ったことあります。 かなり肉厚なサーモンで食べ応えありありだったのを思い出しました。
是非是非楽しんでくださいねー。